Спасатели рекомендуют: как не получить обморожение в сильные морозы

 29 декабря 2023 года

Спасатели рекомендуют: как не получить обморожение в сильные морозы

 

В Приамурье сохраняется морозная погода. По информации Амурского ЦГМС, 13 января температура ночью  -32-37°С, местами в отдельных районах -27-32°С, днём температура воздуха поднимется до -15-20°С, местами -  до -22-27°С, ветер северо-западный 3-8 м/с.

По г. Благовещенску температура ночью -28-30°С, днем около -18 °С.

 

В Приамурье сохраняется морозная погода. По информации Амурского ЦГМС, 13 января температура ночью  -32-37°С, местами в отдельных районах -27-32°С, днём температура воздуха поднимется до -15-20°С, местами -  до -22-27°С, ветер северо-западный 3-8 м/с. По г. Благовещенску температура ночью -28-30 °С, днем около -18 °С.

При такой погоде есть большая вероятность получить переохлаждение и обморожение. К обморожению может привести длительное отсутствие движения (например, при ожидании транспорта на остановке), тесная обувь, влажная одежда, отсутствие головного убора, ослабленное состояние организма после болезни. В группе риска – дети и пожилые люди: они больше всего подвержены переохлаждению. У людей старшего возраста в результате некоторых болезней терморегуляция может быть нарушена, а у детей эта функция организма еще несовершенна.

Чтобы не получить обморожение, специалисты советуют:

Одевайтесь по погоде. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног. На морозе не носите металлические украшения, в том числе золотые и серебряные.

Обувь должна быть свободной. Прослойка воздуха удерживает тепло, а в тесной, плотно прилегающей к ноге обуви замерзнуть можно очень быстро. В сильные морозы надевайте шерстяные носки. Пальцы рук замерзают быстрее всего, носите тёплые перчатки или варежки, чтобы не получить обморожения.

Обязательно закрывайте уши и лицо. На этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. В ветреную погоду натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза. Нос - самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро замерзнуть и обморозиться. В сильный холод дышите через нос.

Откажитесь от алкоголя. Употребление алкоголя создает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению. Питайтесь полноценно. Еда – источник тепла. Если вы замерзли, перекусите чем-нибудь горячим или выпейте горячий чай.

Двигайтесь. Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу.